蜂蜜是最安全最完美的营养品，不仅可以减肥，还可以美容，对身体的好处多的说不完。好东西自然都来之不易，就算有也会被疯抢，一瓶好的蜂蜜，是经过蜜蜂不下百万次的飞翔来获得的，最后被累死在这途中。一瓶真正的好蜂蜜是经过蜜蜂封存酿造而成的。随着蜂蜜的好处被大众所认知，它的产量一直是供不应求，为了尽快的满足市场，获取更多的利益，有些人却做出令人很愤怒的事情，那就是蜂蜜掺假，好一点的兑点糖水，不好的会直接危害到我们的健康。
有一位朋友特别注意养生，记得在年轻时他就开始劝我对自己的身体好一些。他这个人有个喜好，喜欢下棋，而且对蜂蜜也特别的热爱，已经喝了十几年了。现在年纪大了，儿女也都成了家，自己一天没事就在社区里下下棋，喝点蜂蜜水。这不前段时间遇见个养蜂老农，本来说是买个蜂蜜，没想到这一聊就没完了。后经了解，朋友这几十年的蜂蜜都白喝了，养蜂老农给朋友说了些鉴别蜂蜜真假的办法，他说一般有这些情况多半是蜂蜜有问题：
1、蜂蜜无需太多，只要200克左右即可，然后准备上半瓶水就可以。将两种结合起来摇晃，如果有气泡而且时间较久，水看起来也较为浑浊你就可以放心的买了。反之摇晃起来没有气泡或者很少马上消失这个时候就要留点心了，多半有假。
2、真正的蜂蜜是很有粘性的，用勺子盛上一勺子你会发现它下面的液体一直流不完，需要手动把它挂掉才可以。但是对了水的或者假的是不会出现这些情况的，所以在买蜂蜜的时候可以留点心，谁不会夸自己的东西好呀!
3、这一招在冬天较为好用，一般气温在14度靠下的时候就会自动结晶，从液体变为固体，不过纯洋槐蜜是不会结晶的。不过单单这一招肯定是不太好用的，小贩的脑子也不是白长的，你有针对他的办法，他也在思考如何对付你。
4、超市里的东西不一定就绝对有保证，真蜂蜜一般都是标注上蜜蜂采集植物的类型，但是不纯正的是不敢这样写的。还有什么样的价位就有什么样的货，商品绝对是对得上它的价格的，互联网的发展农村也是有套路的，以后千万别傻傻的说自己捡了个便宜，根据几十年买东西的经验总结，不管我花多少钱都是我在捡便宜。这款蜂蜜不错，是青海产的枸杞蜜，营养成分更高，很适合男性食之。
蜂蜜虽然好，但是要注意了，有些东西不可以和蜂蜜一起吃的。不可以和米饭同食对消化不好、也不可和韭菜同食对血液循环不好，还有菠菜、茭白、豆腐干、莴笋、洋葱、河蟹、李子、腐竹、豆浆、大蒜、油豆腐、豆腐花等。蜂蜜虽好但是要谨记，物极必反不可食用太多，一般一天饮用一勺即可，最好是在饭前或者饭后食用最好。这一款也很不错，很适合食用。
蜂蜜还可以让皮肤变得很有活力，所以很适合一些爱美女性用于美容，不仅安全还简单，在这这个化妆品犹如牛毛的市场里，推荐大家更多的用一些安全的有保证的，别听一些人蛊惑，以免上当受骗!
